两人是多年的老相识，彼此间知根知底，白已冬对他没什么好隐瞒的。

“我的状态能保持的这么好，多亏了你们的训练。”

“别这么说，如果你不是这么努力的话，训练计划再完善也是没有用的。”

罗宾不贪功，白已冬毕竟是发工资的老板，他吹过来的气球肯定要吹回去。

白已冬坐在平衡球上：“再做一下平衡训练吧。”

罗宾淡笑道：“我还记得你当初对这个训练很抗拒，怎么样，现在知道它的妙用了吧？”

“我承认这个训练很有用。”岂止是很有用？平衡训练让白已冬在失去平衡后能够迅速找回平衡，在倒下之前把身体调整好。

这个训练大大降低了受伤的几率，同时增加了对抗后的投篮命中率。

时代在进步，训练手段也推陈出新，一些上世纪的训练套路正在被淘汰。

“看，我这个平衡感是不是大师级的？”白已冬单脚只支撑身体，稳稳地站在平衡球上。

罗宾吃惊不已，虽然白已冬训练了很久，但是这样的平衡感是需要天赋的，像一些没有天赋的人，练十年也练不出来。

他记得白已冬最初的球探报告上就写着在空中做动作的时候有股与生俱来的协调性，而那只是粗浅地描述出了他的天赋。

他的平衡感，远不止是在空中做动作那么简单。

梅德维德无忧无虑地练习，他是圣奥拉夫中心最乐观的人。因为他是菜鸟，而且他对球队现在的处境没有一个明确的概念。

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