刚吃过黛玉做的饭菜，贾宝玉倒是稍稍的将心中的烦闷去除了大半。

不一会儿就到了自己的住处。还未进院，便见袭人在院外等候，一见面就担心道：“怎么才回来？一出去就是一天，让我们好生担忧。”

贾宝玉将刚才遇到黛玉的事情说了遍，袭人脸色稍好，点点头道：“那下次也得打发个人跟我们说一下。”

贾宝玉赔笑道：“好姐姐，那是自然。”

回到屋内，一番洗漱，便都各自前去睡觉。

第二天，贾宝玉醒来觉得浑身上下充满了力量，想起昨日张道士交给自己的秘籍，就拿出来观看。

只见册子上用繁体字写着‘无极功’，贾宝玉自然没有听说过，就翻开册子。

开篇写着‘无极功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨。’

接着又写道‘神抱住气，意系住息，气聚丹田，聚而不散。’

贾宝玉翻了一遍，发现好多地方不慎明白，不过好在一旁都配有图画，贾宝玉便按照图画的姿势摆开。

刚开始并没有感觉不同，贾宝玉以为自己练错了，过了会儿，等心境平和下来，贾宝玉感觉到体内有一番热流游动，登时心中大喜，便继续按图画中的继续修炼。

等热流走了一周天，贾宝玉缓缓睁开眼睛。自语道：“这无极功果然神妙无比，我才运行一圈，便感觉四肢轻飘飘的，好似如棉花一般。“

接着又运行了几个周天。这时袭人等也都起床，见贾宝玉在床上做着奇怪的动作，本想发问，又看见身前的画册。她们虽然没有修炼过武艺，但也听得旁人说起，练武之时不得有旁人打搅，便守候在床前。

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