由于这是一项消耗体力的活儿,苏自坚也感觉到肚子有点饿了,穿了衣服后洗了手再吃。
他与于虹身体上有接触,从她身上排出来的汗水中有着病气,手都不洗的话不卫生不说,还会引发病从口入的危险。
接着于虹又冲了两杯牛奶,俩人分别喝了。
其间于虹又跑到镜子前看了看,发觉自己果敢又消瘦了下来许多,这心里那高兴的劲儿别提有多高兴了。
“于姐,看来这方法效果真是不错,我替你把气都凝聚了下来,接着你真的可以自己炼上一炼。”接着把一些养气的常识教给她,道:“现在你不作别的,就只管养气,你这身体里的气足了,病气自然消除,对于塞阻的经络咱再慢慢一条一条的去打通它,这可不是一天两天就可以作得到的。”
“那……一天炼多少次,这时间上又多久?”她到底是门外汉,这常识半点都不懂。
苏自坚呵的一笑:“一般来讲,早上与晚上炼功效果最好,不过你中午如果有时间的话也可以炼一炼,当然了,这时间上以不低于一个小时到两个小时,时间太短的话出不了效果,所以得不低于一个小时了,你是一个初学者,只怕坐不了那么长的时间,坐得久了怕会心生烦躁影响了效果,记得一切顺其自然,却不可强求,这要是心情烦躁的时候就别炼了。”接着说了一些炼功忌讳的事项。
于虹一一的记了下来,现在她已尝到了炼功的甜头,积极性很高,不过一听苏自坚的话后也是害怕:“原来炼错了还是很麻烦的呀。”
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