蛇形跑何梦梅倒没有练过,效果不太理想,二十秒及格何梦梅只能三十秒。
下午武主任指定另一个教练教何梦梅学射击,开始学的是步枪射击。教练先把步枪拆掉让何认识没一个零件,然后装上。反复几遍也就那几个部件,何梦梅也记住了,学会了把部件合成。
但难的是射击,开始何梦梅连靶子边也不沾。半天下来基本学会了,射击要领,唯有准确度不够。
吃过晚饭,武主任估计何梦梅很累了就叫他休息,夜间格斗明天再训练。
第二天其他科目还是那些,夜间格斗是武主任亲自训练,主要是在夜间与敌格斗,在平地,在树林里等。
训练十天后,何梦梅引体向上仰卧起坐蛇形跑都达到优秀了,射击基本不会脱靶了。
武主任又送来第二个十天训练计划:早晨十公里跑,多了两公里。上午军事基本功训练,四百米障碍跑。下午手枪射击训练。晚上夜间格斗训练林地山地。
四百米障碍是个难度系数大、技术要求高、危险程度重的一项综合性训练科目。由五步桩、壕沟、矮墙、高板、云梯、独木桥、高墙、低桩网组成,对人的上肢力量、核心力量和心理素质有着极高的要求。
这对何梦梅来说很具挑战性,他从来没有做过,有些根本不会做,只能慢慢掌握要领。慢慢也就会了,能够做成功。
手枪射击,何梦梅倒很感兴趣,拆解,射击。何梦梅慢慢掌握,最后也基本能射击到靶子上。夜间格斗,武主任倒是教会他不少格斗招式以及夜间格斗方式方法。
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