过去战争年代我军特等射手们练臂力，都采用的是土办法，就是在步枪上吊砖头，持枪站立，什么时候达到枪不抖了，就过关了。现在训练基地里各种训练器材都有，用不着那些土办法了，没想到崔龙海带着万家养又是练习哑铃、又是在健身房练臂力，练到最后又退回到了土办法，还是让万家养端着一支突击步枪，枪头上吊着一块砖头，双脚前腿蹬、后腿弓，摆出突刺姿势，练习臂力。

这个姿势和国术中练劲儿的端大枪动作一模一样，关键就在于能不能做的标准、做的持久！

这个姿势看似简单，做起来可不容易！

刚开始万家养还有点不适应，觉得手里的突击步枪枪头总是想往下垂，得竭力保持平衡！

万家养觉得有点不适应，一旁指导的崔龙海却吃惊得眼珠子都快掉下来了。要知道这种联系臂力的办法，根本就不可能一蹴而就，那是需要日积月累才能见功的！没想到万家养一上手就能把吊着砖头的步枪端得纹丝不动。这说明什么呢？说明万家养的臂力超强，根本就无需浪费时间再练臂力！

仅仅是一个下午，崔龙海就结束了对万家养的臂力的训练，开始指导万家养练习正确的出枪动作、射击姿势！

万家养的基础好的不能再好，许多在崔龙海看来需要练习几天、甚至十几天的高难度动作，万家养是一点即通，做的非常的标准、到位，那样子似乎是练了好几年一样！

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