坐姿的训练，同样的不容易，不大一会儿女子铁骑队员们的作战服，早就被汗水完全的湿透。

若是谁此刻能够拿到她们的衣服，拧上一拧的话，都能够挤出水来。

“好，大家做的还可以，现在下车休息5分钟，然后再坚持做一组30分钟的坐姿。”

好不容易挨到了30分钟时间的结束，不曾想王宁只是让大家短短的休息了5分钟，就要继续下一组的坐姿训练。

5分钟的时间能够干什么？她们保持着之前的坐姿，身体早就完全的僵硬，这么短的时间，就算是放松一下筋骨，都不能够做到。

更何况大家还需要去卫生间方便一下，就算是快速的跑动，也不能在2分钟的时间之内完成一个来回。

如此算下来，做什么事情都要争分夺秒。

这不，大家一下车，顿时就像是谁在后面撵着她们似的，快速的跑起来。

“王宁，你这可是公报私仇啊！”

“对，就是公报私仇，这可过分了啊！”

周玉敏和唐慧跑过王宁身边的时候，都是恶狠狠的警告道。

“懒得跟你们见识！”

王宁的目光之中，闪烁着一丝无所谓的意思，公报私仇还犯不着。

“继续……”

5分钟的时间很快就过去，王宁板着脸继续的进行坐姿训练。

以标准的动作，坐在春风250摩托车之上，对于体能同样也有着不小的消耗。

一开始大家还只是身体有些僵硬，当第2组半小时坐下来之后，有一种和50米往返推类似的极限压力。

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