“我不管你们过去有没有接触过气功，但是从今天起，我会教你们如何去炼气。废话不多说，现在我就先让你们感受一下气：所有人盘膝而坐，双眼闭合,脑中想着鼻尖,其他一概不要想.双手手指交叉成球状,放于脐下气海处.做深呼吸.几次之后就会将气聚集在檀中,放开双手,将气化掉,继续前一步动作.如此循环往复。”大头大声的向我们介绍到。

我按照他的要求，盘膝而坐，闭上眼睛，将双手放于脐下气海处，做深呼吸，几次之后，气果然聚集在檀中里面。

过了大概半个小时，我又听到了大头的声音：“好，所有人睁开眼睛，你们有没有感受到自己的气？”

所有人纷纷答是。

大头笑着点了点头：“这就是了，你们的身体素质比一般人要好得多，而且肺活量也比一般人要大，所以这么快感受到也并不奇怪。既然你们这么优秀，我也就不和你们卖关子了，现在我就要看看你们对气的理解是怎么样的。”

大头说完顿了顿继续说道：“现在你们可以感受到气，但是并不代表你们会运用气，但是只要能够感受的到气，你们就绝对可以运用到一点。待会，你们一个个的过来，向我击拳，记住向我击拳的时候，将气贯通到拳头之上，如果你们真正的有气，并且可以运用的话，现在的你们气可以破空而出，发出破空之声。而当到了你们进阶期，你们的气就可以在拳头外面形成一层防护罩，保护你们的拳头不受外力所侵害，而对于高手的气，虽然说不能穿云裂石，但是利用拳风将一个人打出几米开外是绝对不成问题的。”

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