我做梦也想不到，带着四十斤的重物这么跑个来回就累成这样了，这要是四百斤的话，我不用活了。

林炎也没有对我说什么，在我的嘴里插了一个漏斗，灌了我一碗茶后，把我扔在床上就不管了，我很快就睡着了，这一觉睡的我，连个梦都没有做，一直就睡到了第二天的中午。

我想起床，结果发现我浑身的肌肉就像是撕裂了一样，我还是咬牙起来了，但是我不敢迈步，肌肉已经严重拉伤了。

我就像是一个残疾人一样一点点挪到了外面，有看到林炎在院子里和自己下棋。

一边下棋一边喝酒，他看到我的时候笑了笑说道：“还不错，比我想象的强一些，当年我第一次也是这个重量，我师父也是在这里等着我，我回来的时间和你差不多，但是第二天我是说什么都起不来了，你去河里洗一下吧，傍晚的时候继续训练，这个重量你要坚持五天，然后在腰部加十斤，明白吗？每天加五斤，一年后就可以停止训练了，我估计也就达到了一个人能承受的极限了。”

我点了点头说道：“开始还好，按照这样训练，越是往后会越难的。”

林炎笑了笑继续说道：“越是往后,越是在压榨你的潜力，将你所有的潜力都挤压出来,这对你今后的修炼大有好处。”

我点头说道：“我明白，我也知道基础的重要。”

林炎接着一脸严肃的说道：“最主要的是，不要被别人看到，这样的训练不是谁都能忍受的，要是师兄知道我这么训练你，一定会心生怀疑，在你还没有足够的能力的时候，很可能会招来杀身之祸。”

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