虽然赵亚宁能够保持准时的休息，能够维持每天的跑步训练和基本的力量训练，但是这样的训练方式对一般人来说足够了，对于运动员来说，实在是有些不足的。

“从这个夏天开始，你一点点试着增重好了。”珀蒂教练抖动了一下手里的材料，“我从一个朋友那里拿到的黄种人的身体素质的一些资料。虽然资料是日本人的，但是你们人种相同，身体素质差别也不会太大，我就按照着这个，给你安排训练任务了。”

一个朋友？赵亚宁想了半天，这个所谓的一个朋友，不是阿森纳的温格教练，就是曾经执教日本国家队的特鲁西埃。和亚洲有联系的教练，又是珀蒂教练的朋友的，这样的人一共能有几个？

这个想法其实挺让他不自在的，中国球员在欧洲训练竟然还有吸取日本人的经验……这种想法让他很不舒服。不过他也清楚这是没有办法的事情，不跟日本学就得跟韩国学，谁让中国人在这方面没有什么建树呢？

“除了肌肉训练外，你下个赛季，还有一些其他的训练改变。过人训练课可以暂时停止，你已经毕业了，可以靠自己的努力前进了。而传接球训练，尤其是长传球训练必须进一步强化。而另外，我要对你的射门习惯进行一些纠正，你现在的射门习惯很不好，它限制了你的发展。你是踢边锋的出身，射门也是边锋的习惯，把它纠正过来，改成前锋的射门习惯。”

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