自己的右肩前后好几次骨折，还中过几次子丨弹丨，以往发力的时候总有些别扭。

现在动起来，这种别扭的感觉虽然还存在，却消散了很多。

相比在内门丹药的支持下，修复好这右肩的损伤是迟早的事情。

再看看自己昨天血肉模糊的拳头，现在已经完全结痂，红肿也消失不见，试着对碰了两拳，震掉了几块结疤露出里面红润的肌肤，已经完全不影响发力。

严家栋再次感叹这些药物的神奇。

运转了一下丹田的内劲，严家栋感觉休息一晚上之后自己的内劲似乎浑厚了很多，心中有些信息。

过了些时间，严家栋的房门被人敲响：“宣公子，是我春芳。”

严家栋应声让春芳进来。

打开门，春芳端着早点走了进来。

严家栋笑着问：“怎么还不去休息？不累吗？”

春芳笑着说：“跟您要接受的训练相比，我这点不算什么，再算能服伺您，是我觉得很幸运的事情自然也不可能觉得累了。”

春芳将早点放在桌上后说：“我暂时还不太了解您的口味，就把一些大众的早点都拿了过来，以后您有什么忌口或者不喜欢吃的，请您告诉我。

您吃完将东西放下就好，我一会回来收拾。”

严家栋点点头说：“那麻烦了。”

春芳微微欠身之后离开了房间。

经过一晚上的修复运功，严家栋确实也觉得饥肠辘辘，很快将春芳送来的东西都吃了干净。

吃了饭没多久，严家栋定下的闹钟也响了起来。

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