“……”白泽梦还是没应声，却抖了抖睫毛，明显是在回应他的话。

“你听着，烛龙眠的入门功法叫‘敛息’，也就是你修炼的吐纳之法；敛息的目的，是为了收心止念静气凝神，因为人只有心神清宁之后才能入睡！而入睡，便是这套功法的第二层，名字叫敛神，具体的修炼方式是……”

岳野开始详细的讲解‘敛神’的修炼方式，根据《烛龙眠》的功法特点上分析，敛神真的涉及到了神魂方面的修炼；而这一个层次，吸收起来又包括‘涤神养神醒神’三个步骤。

这涤神，是在‘敛息’所达到的‘静气凝神’的基础上，再更进一步的净化和洗涤神魂；涤神的目的，是为了防止入睡修炼时，会出现心神不宁思绪飘忽噩梦缠身的情况出现。

如果说得更直白一点，这一步是为了防止在修炼过程中，会因为心神不净而产生梦魔；有了梦魔，则很容易走火入魔！

神魂被洗涤干净之后，才可以通过修炼的方式，来滋养和壮大自身的精气神，这也就是‘养神’的过程！

当然了，这个过程是不能一撮而就的，是需要循序渐进的；而人在睡梦中修炼了一段时间后，自然要醒过来干别的，则个苏醒的过程便是所谓的‘醒神’。

修炼《烛龙眠》这套功法，从入睡到苏醒，需要‘涤神养神醒神’三个过程，如果修炼者的功法不全，不知道‘醒神’的诀窍，自然会长睡不醒。

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