葛仙翁此时风采奕奕，讲起术法侃侃而论。将个白展堂听的是如痴如迷。仙师说:“只要你坚持练功，并辅以我的丹药，久而久之便可行气治御百病。或可以入瘟疫，或可以禁蛇虎，或可以止创血，或可以居水中，或可以行水上，或可以辟饥渴，或可以延年命，其大要者，胎息而已！得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如在胞胎之中，则道成矣！！！”

您听着没，这胎息一成，那简直就是百毒不侵，百病不生。驱虎逐兽，不惧外伤。而且还兼之水遁的效果。还能延年益寿！厉害了。

可这还没完呢，这还只是胎息部分的功法，算上部。下部就要练“河车”。这“河车”其实是内丹的一种叫法，主要练自北方正气。传说北方正水之中有“肾真气”，此真气所生之正气乃曰河车。

这河车分三种成就和练法。第一种，以五行之气循环，周而复始，默契颠倒之术。谓以龙虎相交而变黄芽者，小河车也。说白了就是阴阳双休，欢喜之术。但这是最下等的练法。

而第二种，就是肘后飞金精，还精入泥丸，抽铅添汞而大药者，大河车也。也就是保持童子之身，纯阳之体，每日早起要“一柱擎天”！不过还要扶以药石，就是要吃药来练。这是中等的练法。

这最后一种，则以金玉之液炼形，炼形而后炼气，炼气而后炼神，炼神合道、乃臻于成者，为紫河车。这是从精神力练就的法门。这才是大道。

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