电脑版
首页

搜索 繁体

第378节

热门小说推荐

最近更新小说

三月二十一日,陈维林的队伍终于是赶到训练基地来了。

与陈维林也是好久不见了,我便与他长谈了一番。

刘三狗子、黄国春,包括罗仁、陈定邦都是帮着安排那二十七名特战队员迅速安顿下来。

这二十七人之中,原来锥子山的人只有六名,都是上锥子山不久就跟着常二哥去和州投奔了朱元璋的。后来也一直没回过锥子山,因此对这一路的路况也不是很熟悉了。

陈维林他们更是第一次来锥子山,情况就更加不熟悉了。

常二哥是三月初五下午到了常州,因为事先就已有交待,让他们随时做好出发准备。

三月初六,陈维林带着这二十七人就出发了,因为道路不熟悉,所以直到三月二十一日才到了韭菜山。

我与陈维林商定,明天先召集大家开个简短的开训动员大会。针对二十七名队员,我们把他们分成三个班,确定三个班长。

对于下一步的教学计划,我已经让罗仁大致整理了一个课程表。当然一些细节性的问题还要与陈维林探讨,作进一步的完善。

这个课程表的制定,大致是按照体力劳动与脑力劳动相结合的原则。

比如每天早上起床后是体能训练,科目主要分为基础体能训练和长跑。

基础体能训练科目诸如我们现代的俯卧撑、仰卧起座等,主要是锻炼队员的上、下肢力量、腰腹力量、身体平衡协调性等。

长跑主要就是为了锻炼队员的耐力。

Loading...

未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!

移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址:www.ziyungong.com

(>人<;)