负责训练他们的，是黄教练。

黄教练同时负责一百米、二百米、四百米短跑，还有跳远。

因为短跑和跳远，有很多邉订T，基本上是兼容的。

短跑邉订T，很多在跳远上，都有很高的天赋。

而短跑邉订T，在阿健之前，已经招收了两人。

阿浪来到之后，是第三人。

黄教练一开始传授给阿健的，是呼吸的方式还有发力的方式。

直到此时，阿健才知道，原来呼吸方式，也是会影响到跑步的。

只不过，黄教练传授给阿健的呼吸方式和发力方式，让阿健很不適应。

并且，阿健感觉到，用了黄教练的呼吸方式和发力方式，会让他的速度变慢。

但是黄教练让阿健严格按照他传授的办法进行练习。

因为阿健的呼吸方式和发力方式，都是野路子，并不科学。

只要阿健能够適应过来，速度必然会有提升。

到了下午的时候，黄教练又让阿健练习蹲式起跑的办法。

这一次，阿健就更不理解了。

明明站著起跑就很快了嘛，为什么要练习这个慢吞吞的起跑方式呢？

不过，阿健有一桩好处。

就是不管怎么不理解，但是教练让他怎么练，他就怎么练。

反正教练是绝对不是害他的！

一连几天的时间，阿健都一直在训练这些东西。

虽然教练给阿健定下的，是一百米短跑。

二百米的话，需要弯道技术。

这个需要一定时间的训练，教练决定先看看阿健一百米的训练情况再做定夺。

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