五万个俯卧撑做完，对这些东方家的长老们来说，即使肉体上的折磨，又是精神上的折磨，当着玄门中众多有头有脸的人物面前，他们完成了赵宁的第一个命令。

可让他们没想到的是，赵宁竟然还有后手，五万个俯卧撑仅仅只是开始，后面还有深蹲、仰卧起坐等等一系列的训练项目。

“赵宁，你来真的？”东方子杰都有些不敢相信了，他原本还以为，赵宁让这些长老们做俯卧撑只是为了方便他逃跑，但那显然不是赵宁的初衷。

“当然是来真的了，不然你以为呢？好了，别废话，赶紧给我做，这也是对你们好，整日顾着修炼玄气，体能自然落下了，今天小爷就给你们好好锻炼锻炼。”

赵宁十分认真的说道，看不出来是在开玩笑，此话一出，那些东方家的长老各个都和吃了苍蝇似的，脸上的表情是说不出来的古怪。

“哎，做吧，我就不相信这小子有闲心把一整套都看完。”僵持了片刻之后，一位东方家的长老才无奈地开口道。

想来那些训练项目都完成，已经是下午或者到了晚上，他们也不相信赵宁有那么好的耐心，可以看着他们做完这些锻炼。

然而事实注定让他们失望，赵宁就是这么想的，他不仅是要自己逃走，还要给李琳等人时间，等到晚上，那开往秦川的车东方家的人怕是有天大本事都追不到了。

还有一点，赵宁是为了自己，那几十万的肌肉训练做完，别说是这些东方家的长老们，就是赵宁都有些抗不住会手软脚软。

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