修炼时不再一味的苦练，更重要的是每日默写《儒家金刚身》中记载的《正气淬身篇》内容。在书写这篇文章的时候，结合《儒家金刚身》秘法，就能做到【以正气淬炼体魄】，让儒家弟子的体质越来越强。

通俗来说，同样是健身（炼体），普通炼体功法就像是去健身房，各种锻炼，然后用科学方法，练出一身耀眼的肌肉。

而儒家的炼体法，就是坐在家里，写写字，就能起到类似的效果，完全是黑科技手段。

当然，儒家的这种【写字】也没那么轻松。《正气淬身篇》每写一个字，都有千钧之重，通篇写完，就能起到苦修的效果。再加上【以正气淬炼体魄】，就能达到１加１大于２的淬体效果。

之前，圣寂池在看出宋书航，修炼了手臂部位的炼体功法后，连连称《儒家金刚身》很适合宋书航那是因为以宋书航现在的修为境界，若没有《钢手》支持，想提笔写完一篇《正气淬身篇》都很困难。

有《钢手》支持，再加上足够毅力，他才有机会修炼《儒家金刚身》。

“毕竟是圣人创造的秘法，总是与众不同的。”白尊者轻轻抿了口茶，又道：“要喝茶吗？看样子落尘道友他们还需要点时间。”

“好哇。”宋书航点了点头，来到白尊者身边坐下。

白前辈的好茶，平时可难得一喝，比普通的‘灵脉碧茶’效果要好多了。

另一边，白云书院，‘万书山’边上。

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