肾为先天之本，肾气就是元气。天道通源，道本虚无、绝念、忘机、静心、定神。玄牡之门天地之根，万物负阴而抱阳，冲气以为和。

脾为后天之本，脾气使我们从食物中获得的精微只能量，还有我们从自然界获得的灵异之气。

这些精微之气，就是锻炼气功的目的，但还不是元气。需要高端的吐纳之法，才能将这些后天之气转化为元气。

以后，你们一定要在岚儿监督下，从马步桩开始练起，打下坚实的基础，为将来修为大成而努力。当知万丈高楼平地起的道理。

好了，你们能懂则懂，不能懂的，以后再问岚儿。下面咱们开始启动拜进师门的程序。”

且说赵岚抱着小自立，跟着恩师来到一个精致的房间内。青云真人指了指靠墙的小锦榻，微笑道：“你先把他放在床上，制他昏穴和麻穴，然后让他平躺在床上，脱去衣服。

先用太极保元针，稳固他先天元气，再用太极七星针第三编第二十一段第十三针阵，给他排除体内的胎毒。

然后，将他用桶内的药水清洗身体，擦干净药液后，再让他排除肠道内的余毒。然后，给他浑身涂上为师专门给他调制的药水，就可以开始给他伐毛洗髓啦。”

赵岚严格按照恩师给他设定的程序，一步步地小心翼翼的施展着《神农针诀》太极保元针中的法，一边用两仪真气护住小自立的神经元和五脏六腑，以免他小小年龄受不了痛苦。

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