六菜一汤，色香味俱全，看之令人馋诞欲滴，食之胃口大开、唇齿留芳。袁凤鸾笑道：“哇，岚子，你不去当厨师，简直就是浪费啊！”

“就是！本小姐决定了，寒假期间，就找姨妈过年去，天天能吃这种饭菜，紫菱姐姐才是真幸福呢！”袁云雀也感叹道。

欢快的晚餐，因为赵岚和周紫菱的加入，使这个家里充满了些许生气、飘满了兴奋和快乐。很快就结束了这顿丰盛的晚餐。

大家放下碗筷，周紫菱、蒋心怡和袁凤鸾一起收拾碗筷，赵岚则开始帮助袁云雀伐毛洗髓、强化经脉。

又帮袁凤鸾、袁依兰分别伐毛洗髓、强化经脉之后，接着又从云雀开始，循环着分别为她娘仨都打通了任督二脉。

历时六个小时，这一切全部结束后，赵岚已经累得筋疲力尽，微笑道：“你们仨先在紫菱姐姐、心怡姐姐的指导下，继续运转《自然灵异功》的内功心法，抓紧巩固基础境界。

明天我再帮你们突破生死玄关，进一步纯化你们体内的内元真气，争取功效最大化！”说罢，他闭目盘坐在沙发上，进入修炼状态。

赵岚从修炼中醒来时，五女也都正坐在床上修炼，他微微点头一笑，走进卫生间，冲起了凉水澡。

蒋心怡率先醒来，听见卫生间水声响着，知道赵岚在冲澡，便给他倒了一杯凉开水，坐在沙发上静静的等着。

不大会功夫，娘四个都从修炼中醒来，分别来到客厅时，赵岚也已经洗浴完毕，已经凌晨两点多钟。

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