五百公斤这个重量宋雄威即便是能做八个，但是也是很吃力的，需要爆发的那种感觉，但林明远……他似乎只有在第一下推起的时候，喉咙里发出了一点声音，但并不是那种吃力的状态。

嘶！看到林明远的这个状态，宋雄威嘴巴长大，显得有点吃惊。

这个重量老大都这么轻松了么？

一旁的冷剑锋也是微微吃惊，他总和宋雄威混在一起，自然是知道他卧推这个重量的样子，也知道这有多难，力量的提升绝对不是一下子就能提起来，是需要日积月累，不断的提升的，宋雄威每天锻炼八个小时以上……这八个小时可不是说时钟上的八个小时，而是完整的八个小时。

他会分成三个时间段，每天三次锻炼，其他时间用来恢复和进食，用来补充体力。

而林明远……他就这么推起了五百公斤，连着做了五下，每一下都是做到标准，最终刚当一声，放在了杠铃架上，然后舒出一口气。

“牛比！”冷剑锋不由得感慨了一句。

宋雄威反应慢了一些，他陷入到震惊之中，眼珠子瞪的大大的，道：“老大，你这怎么做到的？怎么就……这么凶悍了？这可是五百公斤，你怎么看起来都不费劲！“

林明远已经坐了起来，连续推了三组，他本人的感觉还好，但是这也是挺大的力量了，但也要休息一下，站起来活动一下双臂，林明远看着宋雄威，道：“现在平手，你要不要增加点力量？”

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