方平黑着脸，一边搓着衣服，一边吼道：“以后少跟你那些狐朋狗友来往！

你才多大，脑子里想什么呢！

我才18，什么叫单身狗？

我练功，练功懂不懂！”

“切，算了，你不承认就不承认吧。”

方圆一脸的无所谓，咕哝道：“好心当作驴肝肺，我同学姐姐很漂亮的……”

“方圆！”

“好好好，我闭嘴行了吧。”方圆一副不继续打击你的神情，让方平极为受伤。

我真的没看小电影，没看穷的穿不起衣服的美女杂志，也没看别的！

我在练功！

练功！

方平有些无奈，算了，不解释，跟这丫头解释不清。

方平没再修炼《淬炼法》，而是拿起《桩功十六式》看了起来。

尤其是其中的马步桩。

练武不练功，到老一场空。

这当中的“功”，指的便是桩功。

站桩站不好，基础不扎实，不仅仅是影响淬骨淬脉，还影响到实战能力。

在武大，桩功大成的武者，有个称号——不倒翁。

桩功站的好，推不动，打不倒，打不过你，缠死你。

马步桩因站桩姿势如骑马，所以得名马步桩。

马步桩又分三层。

第一，站稳。

站桩站的稳，人推不倒！

第二，站实。

脚如磐石，扎根大地，人打不动！

第三，站空。

站空一层，才是“不倒翁”称号的由来。

所谓站空，人体重心可以随意调节，重心不稳，容易摔倒。

重心稳固，随意调节，任你推、打、踢、拿，我自岿然不动。

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