也有运动员在赛开始的时候跑的很慢，明显是想把体力节省下来，留在后面冲刺的时候用。但是他们体力节约的太过火了，当他们进入到最后直道开始冲刺的时候，别人都快到达终点了。

更多的人则是很轻易的被对手所影响，感觉到对手在加速，他们也跟着加速，没有自己的跑法和节奏感。单纯觉得自己要落后了，那加速，觉得自己领先了，那稍微放松一些。

包括刘长春在内，所有运动员都是凭着本能跑400米，完全谈不技术，更别说什么体能分配的事情了。

看过初赛之后，陈强便已经知道，400米的决赛，他赢定了！

400米虽然是短跑最难的一个项目，但现在的陈强好歹也有着国家二级运动员的游水平，这个水平放在未来，连省级的训练队都进不了，但是吊打一群没有400米技术，只靠本能瞎跑的运动员还是绰绰有余的。

400米的关键是体能分配，而陈强所采用的也是未来最常见的一种体能分配方法。

前面起跑的弯道，主要是调整节奏，速度相对会慢一些，进入第一个直道后，开始进行冲刺，进入第二个弯道后，再将速度慢下来，开始调整蓄力，最后的直道再次冲刺。

蓄力、冲刺、再蓄力，再冲刺，这种体能分配的方法，对于身体素质的要求最低了，也最容易掌握。未来很多400米的初学者会使用这种体能分配的方法去跑400米。

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