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第202节

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第五,睡眠是保姆。英国谚语:“休息是我们的天然保姆。”

第六,睡眠是饭。民谚有云:“眠为眼食,勿贪过度。”

第七,睡眠是马是轿。民谚有云:“骑马坐轿,不如躺倒睡觉。”

第八,睡眠是医生。民谚有云:“走好的疖子,睡好的眼病。”

第九,睡眠是充电。好像是江山说过:“人之睡眠,好比电车充电。电充不足,电车肯定就跑不远。”

…………

总之,睡眠的好处很多。江山已经领教了睡眠的很多好处,在以前的博客里也有涉及。但凡要想成功,要想胜利,要想人生事业长久的人,每天都要好好睡觉,好好充电,养足精神,才能好好工作,才能达到预期目的。

日期:2018-12-15 10:25:13

601

2010年8月12日周四。

今天,江山要向大家公开自己的《健康六句诀》。

这个六句诀,是江山于2008年9月份,根据一套两本《轻松不生病》的有关内容,整理出来的。两年来,江山基本上是按照这六句话的要求去做的,从而,也基本上达到了身体健康的目的。

充足睡眠八小时。

安步当车一小时。

饭七成饱必早餐。

阳光空气水常伴。

戒烟戒酒心海宽。

低脂低糖又低盐。

有人说过,一个人真正的成功,不仅仅是金钱上的,还有家庭、爱情、事业,最最重要的是身体的健康。仅仅只有金钱方面的成功,绝对不算真正的成功。

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