其实,之所以站桩，简单说就是为了上虚下实，下盘稳重、上盘灵活。便于气沉丹田，反博时力量大。扎马步是练一切武术的基础,行话里面常说“练一辈子拳,战一辈子桩”，增强腿部，腰力,下盘是和拉韧带都是最基本入门功,最简单的例子,没经过站桩，下盘不稳,一脚鞭腿送出去，都未见得能收得回来。【看看视频释行鸿就知道了。

当四步叠加的禹步瞬间窜出时，脚下水泥地被我踩踏出了深深的脚印，闪电般打出窜出，彼此相近时，我甚至能看到老吴头那双淡定的眼神！

我曾以九步突破人体极限，打断了酒颠童子的妖刀,一拳之威,令日本妖魔胆寒,四步叠加,同样不容小觑，可在靠近的时候，吴胜虏以掌截拳，手肘以翻，以八极拳的擒拿之法令我打了个空！

没错，我的力量的确发出去了，只是没打到目标，再看老吴头的手掌掐着的我手腕，膝盖向上一顶，两手同时推,我身体滚了几个圈倒在地上。

“八形相互转换，攻如狮形,时刻谨记，狮有滚绣球一功,球以圆滑无懈可击,但八极拳并非完全以力著称，固八极也称‘无所不用其极’！”

“受教！再来！”

“你的力量有些奇怪,收发非常的不稳,如同一颗炮弹,虽有无与伦比的毁灭力，遗憾的却只是一招鲜,导弹一爆炸,你除了逃走以外，再无其他的手段。”

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