洗脸刷牙什么的别想了，时间根本来不及，等到大家像是赶鸭子一样被赶到操场，两位教官已经在等待了。

选手们都还有点懵，然而他们被喝令带10公斤的负重开始跑步。

距离是5000米。

这还算是照顾他们这群新兵了，因为按照标准，5000米跑的负重应该是20公斤，也是考虑到选手们的特殊情况所以才减半执行。

而这仅仅只是今天的第一道考验。

别觉得苦也别喊累，罗凯也跟他们一样，并且排在第一位沿着跑道向前跑。

伴随着一声声“121”的跑步口令，算罗凯总共31位新兵，在1位老兵和1位教官的带领指挥下，拉出了长长的队伍。

这是显示个人身体素质的时候了，有些人奔跑的步伐很是稳健，虽然是第一次负重跑，但很快适应了队伍的节奏。

也有些选手表现差了不少，找不准节奏时快时慢，以至于影响到队形。

不过总的来说还算可以，毕竟这30位选手是从几万人里选拔出来的，他们的身体素质是过关的，无非是缺少相应的训练而已。

跑完5000米可没完，按照训练计划，他们要在8:00训练挂勾梯下，再穿越30米铁丝来回，之后到10:00健身房健身。

下午13:30抗暴晒形体训练，要求平举着自动步枪，枪口用绳子吊着一块砖头，一动不动晒2个小时！

16:00训练射靶1个小时，之后练倒功和散打…

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