“大摊尸最好修炼，只要人一趟就行了，又可以伸筋拔骨，又可以使人休息，可入门极其艰难，可以说世界上百分之九十九的人修炼这方法，都只是单纯睡觉而已。能够入门，进入第一层境界‘心安神宁’的没有几个。到达了这个境界，其实也就是所说的深度休眠，注意，是休眠，不是睡眠。”

麻大师不愧是心理学专家，开始为苏劫进行剖析。

“休眠和睡眠有什么不同？”张曼曼忍不住问。

“睡眠的时候，人还有脑波活动，可以产生种种的梦境，有睡眠质量不好的人。哪怕是睡得再多，起来之后还是很累。全世界的人类之中，睡眠质量不好的越来越多了，如果所有的人都能够睡得好，我在欧洲皇家催眠协会讲课的时候运用了一组数据来说明，人类的寿命起码能够提高百分三十甚至还不止。”

麻大师作为个风水先生，在这里大谈数据，科学，如果是外人看来很荒谬，可苏劫知道其实中国古老的玄学，其中很多心理学高深智慧。

欧得利寻找的就是这个。

苏劫没有说话，静静的听着。

“睡眠所产生的脑波活动，在禅家的境界来说，称之为‘粗想’。有了这个粗想的存在，人其实还是没有得到充分的休息。而大摊尸法的第一层境界，我称之为‘心安神宁’，在另外一些人称之为‘细想’，这就是休眠。在这个状态下，脑波还是有活动的，只是那些大的脑波活动没有了，粗想完全停止，只剩下细想，这个状态之下，人的休息质量非常之好，哪怕只睡几个小时，也神清气爽，久而久之身体分泌和各种机能都会得到强化，比起吃什么药物补品都要好。”

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