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第788节

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方健东挠挠头说:“老板,最初级的直拳和后退,如果你能在一周以内练得有模有样,算是很有天赋了。”

切,穆老板不信邪,拉开架势,猛地挥拳出去,于是,沙袋猛然荡了出去。穆东心得意,心说,直拳,不是这么简单!

他得意的太早了,沙袋荡到了一定角度之后,马原路返回。而这个时候的穆老板正得意洋洋的,根本没有做出退后动作,于是,沉重的沙袋直冲着他的胸口撞击而来。

方健东吓了一跳,从侧面猛然出拳,把沙袋打偏,然后一拉把穆东拉开,任由沙袋在那里荡来荡去。

穆东尴尬地笑了笑,说道:“大意了,大意了。”

方健东忙到:“老板,新手一般都是这样,都会吃几次亏才能慢慢找到感觉。你别着急,慢慢练,现在先带着拳击手套联系,以后熟练了缠绷带练习,最后才是空手挥拳。拳法方面,先练习直拳,力度不要太大;接着练习组合拳和闪避动作,之后练习重拳和胸腹部沙袋撞击,增强出拳力度和身体的抗打击力度,这些都完成了,才能进行踢沙袋的练习。”

穆东倒不着急,笑道:“好吧,那一步一步来。”

接着,在之后的两个小时里,穆东一直都在练习直拳和退后。

任何事情是看起来简单,做起来很难,打沙袋也是这样,两个小时的直拳练习,并没有让穆东摸到门槛,反而是不时的被沙袋撞一下,好在力度不大,倒也没什么问题。

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