日期：2018-04-19 08:31:15

我尴尬了，摸着鼻子道，“练练嗓子，不是啊啊啊的叫吗？”

“你傻的我都不忍心骂你了。”导师无奈的叹了口气，走到我跟前，“首先，把肺里的气全部呼出去，要呼的干净，然后屏住呼吸，把手按在小腹，也就是常说的丹田，用力使丹田鼓起，手要反作用在丹田上，在鼓起的时候要渐渐用力，不要一下鼓起来，从开始用力到用力到极限，大约用五秒钟时间然后到最强的时候，持续五秒钟，最后，渐渐放松，也不要一下放松，大约五秒时间，整个过程，注意不要呼吸，这是一个循环。”

他一口气说完，我有点被绕糊涂了，他继续道，“循环几遍之后，在对着这面墙叫，记住不是在喉咙管发音出来，要用到丹田，你那样瞎喊是没有用的。”

我似懂非懂的点了点头，“好的。”

而等我开始做时，我果然还是没有记住，手慌乱的都不知道该放在哪里，还好雨洁提醒我，我边做她边小声的提示，慢慢的我开始练习。

但是就算是知道了这些，可我也只会用嗓子叫喊，说什么要用到丹田，我根本不知道怎么回事。

导师可能觉得我悟性比较高之类了，这些交代给我之后，他竟是很放心的就出去了，还说两小时之后再来看看我的成果。

真是叫天天不应，叫地地不灵啊！雨洁对这方面也是一窍不通，仅仅只是记住了刚刚导师说的那一番话而已。

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