“你试试吧，你先不用把头埋进水里。”我说道。

她点点头，然后鼻子一吸就开始闭气了，我在旁边数着时间，过了二十五秒之后，王嫣大口的喘息着。

我笑道：“你看，这是你的极限了，说明哪怕你溺水，但是只要在你安全时间之类问题都不是很大。”

她点头，身体也放的更加轻松了。

然后我就让她试着把头伸进水里。捏着自己的鼻子。

她第一次这样做的时候，刚没过鼻子就把头伸了上来，然后我继续说道：“是不是因为自己太紧张了。”

她点点头，还没有等我说话，捏着鼻子又把头埋进了水里。

这次足足持续了20秒。

等她把头抬起来的时候，我抓着她的肩膀，高兴的说道：“你看，你坚持了二十秒。”

她也笑了笑，点头说道：“我觉得好像水没有那么可怕了。”

我继续说道：“这只是一小步，现在你要熟悉水进入鼻腔的感觉。”

她点点头，然后慢慢的把头埋进了水里，这次也是，水刚没过眼睛，她就把头抬起来了，还呛了几口水。

我问道：“是不是又紧张了你一紧张你就会呛水，你看我刚刚，在水里呆了三十秒呢。”

“我再试试。”说着慢慢又把头低了下来，这次水没过眼睛的时候，她的身体有点儿抖动，但是慢慢的还是再往下，我能看的出，她是很努力的在适应水进去鼻腔的感觉，为了使他不要那么紧张，我说道：“稳住啊，稳住，你看你现在慢慢在适应了。”

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