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第3节

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小嘴吹了声熟练的口哨,苏薇感觉自己真的焕然一新,就算是做女人,也要做个不同凡响的大美女!

现在她收拾了一下屋子,找到盒泡面先对付了一下,然后盘腿坐在床上,在破碎的床单上,闭目感受脑海中的《御尽万法根源智经》。

这本经文中,一开篇就是打基础的功法,谓之曰“炼精化气”。

炼精化气乃是基础之道,按照书中所说,人之初生时,性无不善,体无不健,根无不固,全身都是先天之气,但随着出生,接触到这个混杂的世界,知识一开,灵窍关闭,导致阴阳不交,先天之气和后天之气不和。

所以炼精化气的目的,是将人体中的散乱之气收纳于丹田之内,使得体壮骨坚,易筋锻骨,打下武学之基础。

炼精化气的修炼过程,又分为三个层次,代表了三种古武劲道,分别是明劲,刚劲,乃至寸劲。

苏薇睁开眼,这苏大小姐绝对可以说是资质绝顶,但她从小娇生惯养,现在都20岁了,根基几乎没有,想要修炼这御尽万法的智慧经文,首先得把基础打好。

“没办法啊,先得从最基本的开始。先锻炼体能和身体柔韧度,然后才能正式炼精化气呢。”苏薇摇头叹息。

跟着老头子那么久,锻炼体力她已经有了心得,综合自己这身体的具体情况,苏薇从下午开始,便有规律开始做热身活动。

到了傍晚时候,她直接出门,绕着这公寓楼外的大路慢跑,只要活动开了,依照科学的规律,就算是女孩子,体能也能培养成惊人的地步,况且女子天生耐力强,动作灵活,在敏捷性上更有优势。

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