因此从《养气诀》中尝试提取调气的部分出来时，他也顺利地完成了，并不觉得有什么特别厉害的地方，想不到竟被师父如此推崇。

笑仙定了定神，没继续在那话题上多说，道：“现在你修炼的瓶颈，就是‘控气’。能够控气之后，将所有内气精炼凝丹便不是难事。此外，懂得控气之后，便能继‘易骨’之后，进行‘易筋’的修炼，改筋易膜，通体联结，使你的身体更上一层楼！”

王升惊异地道：“原来我的身体还能继续变强？”他还以为，现在已经达到了肉身层次的极限呢！

笑仙哈哈笑道：“忘了我说过的话吗？拳分内外，外家拳练到高境界时，比你现在的身体不知道要强多少！你现在也就是完成了易骨，身强体壮超逾常人，唯有继续完成易筋洗髓，才可能和外家拳真正的高手一较高下。”

王升也不禁暗暗咋舌。

看来自己似乎是有点小看外家拳了，此前他甚至有种感觉，外家拳的层次要低于内家拳，但听师父话意，似乎并不是这么回事。

笑仙没给他继续思考的时间，道：“趁着还有点时间，我先教你如何精炼内气凝结丹元的诀窍，将来你悟通控气的办法后，就能继续养气了。”

次日一早，趁着吃早饭的时间，王升把自己那套调气诀要，一点一点教给了云月瑜。

整部口诀其实并不长，只有三百来字，但比较坚涩难懂。因此王升要她先强行记忆，然后再去慢慢领悟。

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