直到二十二分钟之后，方旭才跑完最后的一圈。

跑完最后一圈的方旭，虽然呼吸有点急促，不过还是没有以前每次长跑完，那种气接不到下气的那种痛苦感觉。

突然之间，他才发现江小青之前说的，跑个二十圈先热热身是什么意思。虽然相之下，没有像做完准备运动那般轻松，但是小跑了几圈之后，确实身体的每一个细胞都被调动起来了。

江小青看到方旭只是呼吸急促，却没有半分狼狈的样子，不禁有点惊讶。因为在她预测当，方旭一定会因为这二十圈而气喘吁吁，狼狈的不像样。

不过事实却是，方旭二十二分钟跑完了，而且也没有自己所想的那般狼狈。这证明了方旭的身体强度她想象的要强，体力也她想象的要强。

“不错，还不至于像一些软脚虾一样，跑完累到趴下。不过，既然热身完了，那再来五百个引体向吧。”江小青说道。

“五百个引体向？小意思！”方旭一脸不屑。

五百个引体向，别说是五百个，以他现在的身体强度，算一千个都是没什么问题的。

“两组，分左右手，一共一千下。”江小青补充道。

“单手！？好，单手单手，没问题。”方旭听到单手，突然一愣，不过很快便反应了过来。

单手，一只手五百下，应该也是没什么问题的。

“嘭！”

江小青不知道从哪里取来了两个小沙袋，体积不大，但是听声音知道，那可是绝对不轻的。

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