不得不说，穿着一身蓝色休闲服的单以风的确很帅，眼尾微微上挑的双眼神采飞扬，小麦色的皮肤衬托上扬的唇角，俊美突出的五官，俊朗的脸型，尤其左耳的耳钉，在阳光下，闪着耀眼炫目的光芒。

这样的单以风，不止乔默欣，就连其他三个女生也都看痴了，当然，李安安是除外的，因为早在她家奈儿吃醋的那一天起，她就暗暗决定了，除了她家奈儿，她谁也不看。

如今的李安安，身上已经压了一座甜蜜的负担！那就是，看了奈儿的身体，就必须得对奈儿负责！

单以风不仅是这次男女混合比赛的参赛者，更是这次运动会的‘培训老师’，从帝都来的单以风，在运动这方面不仅擅长，而且很有自己的一套心得和方法。而单以风人长得帅，学习成绩好，篮球打的好，人缘关系也不错，所以，班级里的学生都很信服他，比信服班长都要信服他。

而单以风本人也很有集体荣誉感，除了参加男女混合拔河比赛外，他还参加了跳高，跳远，单双杠，定点投篮以及一千五百米长跑，那些难的别人不愿意参加的项目，单以风都参加了，所以，尽管还没有比赛，单以风俨然已经成为高二（三）班的‘神’一般的存在！

这会儿，单以风就在给他们参加男女混合拔河比赛的学生讲解拔河比赛的基本姿势以及注意事项。

单以风手里拿着一根绳子，绳子的另一端让另外一个男生拉着，单以风边做示范边边开口讲解，“首先，握绳的正确姿势应该是双手的手心要向上，绳要这样从腋下过，脚尖必须在膝盖之前，而且在拔河令出之前全身应伸展拉直。其次，站姿也要注意，不要怕摔倒，全体人尽量向后倾斜！半蹲，马步，重心向后压。重心一定要低，集体往后仰。简单一点来说就是将腹部挺出前面，眼睛看天。第三，排序也很重要，拔河比赛，体重是取胜的最重要因素，所以，我是这么想的，安排三个体重最重的男生站在最后，力量大的两个男生站在最前面，五个女生站在中间的位置，每个人之间拉开距离，以防踩踏。第四，握绳的方法也要注意，比赛前绳子一定要拉到最直，否则后面的人再用力，绳子是弯的，力就中和了。所有人的力都要向正后使力，否则一部分力会被自己人的力抵消，这样就只会事倍功半了。最后一点，比赛那天，大家一定要穿脚底不平的鞋，因为这样摩擦力才会比较大，才不容易摔倒！好了，拔河比赛的基本姿势和注意事项就暂时说到这里，大家觉得还有什么补充的，尽管提出来。”

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