力量层次的训练更为艰苦，除了借助器械之外，萧云龙让龙炎战士的双臂跟双腿上捆绑上了重重的负重袋，然后再练习杀人之道的拳势。

手臂跟双腿都分别捆着重达十公斤的负重袋，在这样的情况下萧云龙要求他们达到跟平时一样的出拳速度，这样的训练强度不是艰难，而是在摧残。以着最残酷的方式在摧残着龙炎战士他们的身体，但也唯有这样的摧残，才能百炼成钢，才能一步步的蜕变成为一名终极战士。

是以，一天的训练下来，龙炎战士全都累趴，浑身都提不起半点力气，全身每一个关节、每一分每一寸的肌肉都在酸疼。到后面，他们对于自身身体的这种酸疼之感已经麻木了。再到后面，他们竟是适应了，感觉自己的身体强度在变强，一天的训练下来，虽说仍旧是疲累无比，但却也不再有那种浑身酸疼之感。

唐果这些天在龙炎基地中熟悉着军部中相关的情报收集、分析的工作，将情报室中的一些情报资料进行归类，同时也是在从头学习，她需要尽快的熟悉起来，才能在往后中发挥出她的能才，给予龙炎战士他们帮助。

不过，萧云龙也让唐果加入到了训练之中，当然唐果不可能跟龙炎战士进行一样的训练。萧云龙给唐果安排的训练项目就是让她每天长跑五公里，接着进行一些简单的力量训练，到后面再进行一些简单的格斗训练。

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