“四百九十一、四百九十二、四百九十三····五百！”欧阳脸色涨红地数完最后一个数字后，就累的像狗一样趴在地上，但是就在这时。

“十一分钟过去了！”王焰山讨厌的声音响起来。

“草！”

欧阳气骂一声，然后赶紧做起仰卧起坐起来。

“四百九十八、四百九十九、五百！”

“呼呼呼···”

欧阳心脏急速跳动着，浑身衣物被汗水浸湿，那已已变长的头发滴着汗水，几缕几缕纠在一起，他俨然就是个小版王焰山。

“二十分钟过去了···”

“草！”

欧阳气骂一声，然后一咬牙，顶上一个树杈，身子一跃，抓住树杈就开始做起引体向上，那贲起的肌肉也随之蠕动。

“一、二、三、四····九十八、九十九、一百！”欧阳艰难地完成了最后一个引体向上。

“砰···”

欧阳落在地上，喘着粗气，他现在浑身都在酸痛，肌肉甚至有些抽搐。

“时间过去半个小时了，现在你有一分钟的时间让你的肌肉恢复一下，我教给你的那些按摩手法，再加上你的恢复力，你完全可以快速恢复过来。”王焰山说道。

闻言，欧阳双手娴熟地按摩着浑身各处肌腱以及一些穴位，酸痛的肌肉慢慢不再酸痛。

“呼···”

欧阳长处一口气，背着早已准备好的负重，奔向湖泊。

“噗通！”

欧阳一下跳进湖泊，然后开始快速游起来，身体每一处都完美的配合，将身体与水的阻力减到最小。

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