“稍后我们再详细谈合约的事情,现在……”陈天霖向其他人高喊,“女士们、先生们吃大餐的时间到了,有人给个好点的建议吗?”
一阵欢呼声。
最近几天陈天霖忙得焦头烂额,沙袋,拳套,健身器械,桑拿浴室的重建和擂台的休整,又重新装潢了一遍室内,换上了明亮的灯具。
在外面竖起了巨大的拳馆牌匾。
哈金拳馆重获新生!
陈天霖和哈金办完了交接,又去申请了职业拳手经济人,因为有了拳馆的营业执照,加上老哈金的人脉,申请一切顺利,很快就可以拿到职业拳手经济人的执照。
雷金纳德在罗蒙·哈金教练制定的训练计划中,开始了艰苦的训练,陈天霖在雷金纳德训练的这段时间并没有闲着,他成为了雷金纳德的陪练和雷金纳德完成同样的训练。
并且把海怪曾经教给自己的“五禽戏”传授给了雷金纳德。
凌晨5点钟,雷金纳德和陈天霖起榻后,简单的洗漱之后就开始“五禽戏”的热身,然后是5公里的晨跑。
晨跑之后简单的休息,接着是跨栏的跳跃和10次短距离冲刺训练,这种剧烈运动可以快速提升神经系统的兴奋并扩展肌肉的伸展度,为后面的训练提前进入状态。
早上6点回到房间,这段时间以放松休息为主。
10点钟开始早餐,吃一些简单的面包和热牛奶,燕麦粥一类的食物。
中午12点去拳馆开始10个回合的实战训练,因为暂时没有人,所以实战训前的陪练由陈天霖担任,而实战训练则有哈金亲自上阵。
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