现在我们的桩子全部都换成了铁的，空心铁管，最开始是一公分厚，直径五厘米。

能踢断大腿粗的木桩的我们，在这小小的铁管面前却再一次回到了解放放，双腿都开始绽开了血。

一周之后，铁管不能用了，我们的进步是神速度的。

两周之后，三公分厚的铁管已经能被三腿抽弯了！

不过我们知道我们还差得远，因我曾亲眼看到张虎笑着将一根三公分的铁管凭双手扭成麻花的。

那才是极至的强者啊！

三个月的时间，过得很快，感觉上还没有怎么过似的。

但是约定了的三个月那就是三个月，没有价钱好讲。

五百风辰帮的兄弟被送到了机场，然后又像来的时候一样被送回了A市。

没有离别，跟张龙张虎之间没有一句道别，跟托尼之间的恩怨没有完，因为我已经有了新的计划，每一周都将有一半的时间在这里进行体能锻炼，所以，我不急了！

回到A市，感觉上就像是从一个蛮古荒原一下子回到了现实社会，这种感觉很爽，一下飞机，很多的兄弟捧着青青绿草，就蹲在那里嚎啕大哭了起来。

这算得上是重见天日啊！

日期：2014-08-28 12:33

风辰帮的兄弟这一次去了多少就回来了多少，一个人都没有少，但是所有的人身上都留下了永远无法磨灭的伤痕，每一个人的腿都跟别的不太一样，所有人的腿都像涨大了一圈似的，三个月时间不停的锤炼，实力不停的上涨，身体上的缺憾也就越来越大了。

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