他们两家几乎是在早晨的同一个时间里起床。一边是多明戈和佩琪，另一边是约翰和珊蒂。闹钟响起後，他们在五点三十分睁开双眼，然後分别按照行程展开这一天。两位女士必须在六点四十五分赶到医院，所以两家都走由女士先用浴室。此时，男士就在厨房里冲咖啡，然後到门口拿当天的早报，回来後就打开收音机收听ＢＢＣ的晨间新闻。二十分钟後，他们互换浴室和厨房。又过了十五分钟，两对夫妻就鄱在厨房里吃著早餐，不过多明戈只喝了两杯咖啡，因为他通常会和部下在晨间运动後一起吃早餐。而在克拉克家，珊蒂则试做了一道当地人教她的新菜——油炸蕃茄，不过她的先生完全拒吃这种东西。六点二十分，女士们换上各自的制服，男士们也一样，然後出门开始他们一天的工作。

克拉克无法与队员们一起全程做完所有运动——这又使他不得不承认自己年纪已大，体力再也无法负荷——不过他还是会出现，与大家一起做一些运动热身。比起以前在海豹部队时，他现在的体能的确差了很多；他跑了三哩路，而其他人则以更快的速度跑完五哩。其实，以克拉克这样年纪的人来说，他的体能状况还算是相当棒的，不过要维持目前的水准却是一天比一天困难，而六十岁将是他在人生旅程中的下一道关卡。跑完三哩之後，他已满身大汗，而且双腿酸痛，需要再去洗第二次澡。

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