除了完成正常的训练课目外，还要进行和俯卧撑等各100次的“十个一百”练习。所以那段时期谁只要说句带“百”的话，马上都会引起大家的怒视。而郎队却天天强调作为特种兵过硬体魄的重要性。他经常是大口大口地吸着烟，时刻监督我们做完每一组动作，他有一个习惯，就是非常用力地咬烟头，不知道他抽烟的时候想起谁了，恨成这样，他抽过的烟过滤嘴基本上都被咬得支离破碎。在这里买不到烟，而且规定严格限制士兵抽烟。连野更是憋得难受，郎队抽烟的时候，他都会跑到下风向，站在那里猛吸顺风烟。

每天早晚两次10公里轻装越野，是我们特战队员每天的必练课目。跑得久了，就不觉得有多累。我知道我们的体力已经大大增强。科目还是不断地增加，鸭子步，兔子蹦，转身跑……一天下来，浑身酸疼。去厕所的时候，蹲不下去，咬着牙一狠，猛地往下一蹲，蹲是蹲下了，接下来，拉屎更需要勇气，腹部钻心地疼。蹲一回，小腿很快就抽筋。起来的时候同样是憋足力气……衣服已经脏得不行了，绿色的军装上面一层白白的盐渍。郎队说这个根本就不算什么，苦的在后头呢。我们心里打鼓，不知道这样的非人训练还要到什么时候。已经很少有人提及今天是几号，每天大脑迟钝，四肢发达地去完成所谓的魔鬼训练。谁是魔鬼？当然是少将1号和郎队。

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