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第44节

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“那肯定不会。”护城看着眼前的这些设施笑了起来。

“我说嘛!又不是去外面打仗,做个安保没必要搞那么狠!”肖剑不禁放松起来。

“和部队里当然要不一样,不要在水池里练浇水,要直接下到真水塘里练泅渡。不要在高台上练索降,直接从楼顶上降下来。”护城指着基地里的仿真设施,“要比部队里更加的实用,有些科目必须提高难度。”

“啊?”肖剑听得一愣惊恐。

护城给四个人制定了一个详细的七天训练计划,头三天是渐渐式恢复性训练,因为毕竟都退伍多年,虽然大家都还保持的不错,但也不能一上来就玩的太猛。早晨起来负重武装越野,15公斤15公里,当然了,护城让肖剑只背了10公斤,但15公里的距离不变。

基地本身就在一座森林公园里,背靠着一大片山,四个人就围着山进行越野跑步。

越野完就回到基地进行各种设施的训练,无论是抬原木、翻轮胎,还是武装泅渡、高空索降等基本上都是按照部队里的七八成要求来的。

锻炼完基本的体能,下午又安排战术动作的训练,这一点大家倒是保持的很不错,配合很到位,意识也很强,就是速度肯定相对多年前在部队要慢了一点,不过多练练应该就能慢慢提上来。

后四天开始提高标准,逐渐进入到了部队的野蛮模式,到最后几乎都恢复到了部队的九成标准。比如武装越野,到最后一天,竟然要求负重30公斤跑30公里两个半小时跑完。

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