无为道人负手看天道：“其实我见识过你的功夫多下在五形拳上，这很好，五形为母，也算是一种基础，你有此等基础学形意的其它的东西就要简单很多，因为看似两个体系的东西其实是相通的，现在你也许不理解，但是我却深有体会，拳法要精，所以你要学十二形也要学一些有代表性的，龙形，虎形，鹰形，这三形你若能学明白了再学其它也不迟，这形也要一形一形的练才会有效果，我虽然十二形都会，但是要说到精，却也只精通一形！”

叶天云在无为道人面前也不过是个小学生，尤其是在虎形方面，他也会但是却练不好，所以他认认真真的做足了规矩开始听了起来。

无为道人抚着胡须继续说道：“虎扑在练习时其形练力、行动生风、威武勇猛，练时全身鼓力，注重意识，有怒虎出林，两足有蹬山、跳涧之劲，两手有排山之势。在实战中分为进步虎扑、退步虎扑、斜步虎扑三种，拳经云：‘远取诸物，近取诸身’，所以要针对对手的高低、体重、速度来决定是用什么方式的虎扑！”

说着他后退了二三步，调整了身体的状态道：“当对手进攻时，可使用退步虎扑就是借助对方的力量加上自己的力量退步向斜后方按压， 斜带出去，也就是虎扑中的上势两手向下压按至腹下，只不过是退步。”说着他将动作故意放慢，然后让叶天云看清楚，然后又继续做了一趟退步虎扑。

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