洗完澡，用蓬蓬头把镜子的雾气冲掉，看着镜子里更明显的肌肉线条，孙策很满意这一个月来的成果。

肉眼可见的变化！

体脂率下降、耐力变得相对一个月前好了很多，可能距离成为真正的运动员还需要努力，但已经看到了成果了，还有是技术方面的提升。

“能力评价D；

身体素质C：速度A+，力量D-，耐力D+，弹跳C-;

投篮评价D：，三分F，投D，篮B；

技术评价C：控球B-，传球C。”

能力评价提升到了D，提升不大，但一个月时间，而且不是主练，已经很不错了。

速度、力量、弹跳没变化，但耐力从D-提升到了D+，控球提升到了B-，篮从C+提升到了B。

一个月的成果相当明显！

当然，这和原本很优秀的身体素质和很差的技术有关，天生的好身板，有了节制的生活和努力的训练，恢复起来快；技术差，有一点进步都很明显，一个一米九的篮球运动员篮评价才C+，实在是太差了，一个后卫控球只有C……也很差，福特在速度那么快的后卫里篮评价已经算很一般了，但也有A-，人家德拉季的篮都是A……

不过正因为技术差，所以一开始努力打基础的时候，进步会很明显，越强想要进步越困难。

披着浴巾回到客厅，孙策打开系统，看到在“训练卡”旁边的精血强化卡，心里默念使用。

已经用过阶段性爆发和球星体验卡了，孙策很放松，在他看来，用这些卡片不会出现异常状况，他还感慨过一点仪式感都没有。

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