吉玛沃德走上去关掉跑步机：“你这样可不行。健身是很忌讳这样上来就跑的。人体的能量储备有快速能源和储备能源两种，当你开始跑步时候，快速能源首先被调动起来，只有当快速能源消耗的差不多了，身体才会调动储备能源，也就是脂肪。正确的健身做法是，先进行相关的力量训练再进行有氧运动。而且你也不能穿着这一身健身吧？换套健身服去。”

萧鹏耸肩：“别了，我今天就是给你拎包的同时身兼保镖，你自己锻炼吧，我在这里陪着你就行。”

吉玛沃德微微一笑：“那你帮我做力量训练。”

萧鹏却一指外面：“你是准备让他们杀了我么？”只见不远处，几个健身教练正在那里争执，大概是在讨论谁在给吉玛沃德来做教练。

吉玛沃德露出一个嫌弃的表情：“我只是来做器械的，需要什么指导？”

萧鹏一愣：“怎么？看你不太喜欢这些健身教练？”

吉玛沃德没有直接回答萧鹏，而是来到一台拉伸机前做起了拉伸训练：“这健身教练的圈子很乱，因为他们容易获得女学员的好感。而且又缺乏监督，所以健身教练很容易和女学员发生暧昧关系。揩油什么的算小事，我一个很好地朋友，也是模特，结果在事业上升期时让一个健身教练给骗了。给骗了钱还不说，还给他生了孩子。结果那人却不见了，曾经很好地一个模特，就这么给毁了，我今年回来看她，一百七十斤的体重，住在救济房里，根本不敢让人相信，她是原来T台上的美女。”

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