“炼已分顿悟顿修法门和渐悟渐修法门。”

“在家行孝尽人伦者可选渐修渐悟，出家了结红尘者可选顿修顿悟，然有为之法不起分别，实无高低之法门，分别在心。”

“顿悟法门在书中。渐修渐悟法门在此列出体修，炁修，神修次第功法也。”

“体修法门，万法为我用也，本书太极和浑圆桩为基础，实证实修，悟修同行，定慧不二，不可偏一。”

第六篇是太极篇。

“太极者阳神也，体修之太极拳，血肉之精范畴。”

“太极拳分五大渐法，渐修渐悟，层层递进尔，非某家某族一家一族财产也。”

“太极拳渐法下乘，陈氏太极。陈氏太极正法作势，天雷滚滚，开下丹田首选，在形形僵，在气气滞，不丢不顶，不气而气，是当今最高气功也，初级实修必选陈氏。”

“太极拳渐法中乘，杨氏太极。杨氏太极正法作势，万法为空，开中丹田首选，在空不空，似招非招，不沉不浮，不发而发，境界比陈氏高一层，中级实修必选。”

“陈氏者，阴掌缠丝补气；杨氏者阳掌缠丝抽气；互相结合，抽添互补也。”

“太极拳渐法上乘，赵堡式太极。赵堡式太极正法作势，择气而练，开上丹田首选，在神不神，活桩不活，死桩不死，不桩而桩，不练而练，境界比杨氏高一层，高级实修必选。”

“上述三种太极，跳不出血肉之精尔，实修从有生无难，三月不练忘亦，实属俗世之法门。”

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